Categories
mlog

จะทำได้ไหม กับเป้าหมายที่วางไว้ อีกแค่ 10 กว่าวัน

เคยตั้งเป้าหมายเอาไว้ตอนต้นปี ว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ ต่ำกว่า 75Kg ณ วันนี้ ทำได้ 77Kg จากตอนต้นปี จะอยู่ประมาณ 84Kg เหลือเวลาอีก 10 กว่าวันผมจะทำได้ไหม มาดูกัน

เคยตั้งเป้าหมายเอาไว้ตอนต้นปี ว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ ต่ำกว่า 75Kg ณ วันนี้ ทำได้ 77Kg จากตอนต้นปี จะอยู่ประมาณ 84Kg เหลือเวลาอีก 10 กว่าวันผมจะทำได้ไหม มาดูกัน อีกแค่ 2Kg ต้องทำให้ได้สิวะ คนอย่างเราทำได้ทุกอย่างอยู่แล้วนี่นา กัมบัตเตะเนะ เด้อบักหำ

เริ่มจากข้าวเย็นลดให้ได้ ในวันนี้เมื่อเช้าชั่งได้ 76.9 หรือก็ 77Kg นั่นแหละ วันนี้ทั้งวัน กินกล้วยไปสองลูก กาแฟ สองแก้วเท่านั้น เย็นนี้ กะว่าจะซัดแต่ผลไม้ เล็งแก้วมังกร ในตู้เย็นเอาไว้แล้ว เมิงเสร็จกูแน่ และ กาแฟสดในสต๊อค ก็หมดแล้ว กาแฟก่อนนอน ก็ต้องเลิกให้ได้

แต่อุปสรรคหลักคือ ถ้าวันไหนลดการกินมากๆ มันจะไม่มีแรงในการออกกำลังกาย มันก็จะเข้าสู่วังวลเดิมคือ ขี้เกียจ ไม่มีอะไรทำก็จะหยิบมือถือมาเล่นเฟส ไถหน้าจอไร้สาระไปวันๆ เหมือนเดิม แต่วันนี้ต้องไม่เหมือนเดิม เชื่อผมเต๊อะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *